7 、菠菜1把 、营养盐少许 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、加入姜末和蒜末；
6、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2 、再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的营养菠菜切段 ，姜1小块 、凉拌将糖 、金针捞出过凉；
3 、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜充分拌匀即可 。盐 、
原料：金针菇1把 、姜 、与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜切末；
做法：
1 、鸡精少许、
准备：花生切碎 ，生抽1汤勺 、醋2汤勺 、芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4、
蒜2瓣 、锅中加入适量水 ，