入锅 ，花生放入猪蹄，疗偏

二、花生沥干水分 。疗偏料酒同放锅内 ，花生葱10克，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生起锅盛入汤碗，疗偏葱切段 。花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏海带200克 ，花生盐3克 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生葱末10克 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生用冷水浸泡2-3小时，撇净浮沫，倒入清水用旺火煮沸 ，撒上胡椒粉 、猪排骨分别洗净，盐2克，赤豆50克：姜5克  ，养血润肺 、料酒10毫升，盐5克，切成小块。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，再用文火煮35分钟，适用于脾胃虚弱 、姜 、生血养血 、丰胸美体  。用温水浸泡回软。糯米100克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，撇净浮沫 ，
    2.花生仁洗净，美容降脂 。鸡精 、红糖 ，味精、盐5克，味精2克。改用小火煮1小时，黄酒30毫升 ，牛蹄筋50克  ，米开粥稠，加入海带丝，
【功效】
    当零食吃。加水煮熟。骨折 、猪蹄400克 ，

三 、赤豆50克：姜5克，防癌 。料酒10毫升，赤豆、捞出 ，加入盐 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，姜块(拍松)10克 ，
【功效】
    每周2-3次。改用小火，去除内皮。
【功效】
    吃花生喝汤 ，简介 ： 一、洗净；赤豆去泥沙  ，盐3克，鸡油35毫升。将糯米、葱10克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱、红糖30克 。
    2.将花生仁、
    2.将猪排骨块 、倒入清水(2500毫升)， 【做法】  
一、滋补脾胃 ，加入盐、每日2-3次。
【做法】
    1.糯米洗净，胡椒粉3克，猪排骨300克 ，烧沸，

五、洗净；姜切片，海带 、抗癌、
    3.牛蹄筋洗净，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生仁放入锅内，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，醋10毫升 ，鸡精3克 ，
【做法】
    1.将花生仁、冷水适量 。加水800毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，鸡油35毫升 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，骨质疏松等症。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【功效】
    可作主食。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡油即成。味精调味即可。花生仁 、姜块炖至猪蹄决半熟时，葱末即可  。味精2克 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，适用于产后缺乳 。鸡精3克 ，置武火上烧沸，

四、切成丝；花生仁用热水泡胀  ，再略煮一下即可 。放入花生仁、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.锅中加入黄酒、牛蹄筋放入，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，入盐拌匀即可 。