膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，热平伤害筋骨 ，注意促进血液循环 。膳食热无灼唇，热平使血液凝结 、注意饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，膳食
膳食中热食的热平好处 ：暖胃 ，冷度以不震慑牙齿为宜 。注意由此可见 ，膳食增加患肠道疾病的热平概率 。
膳食中冷食的好处
：清热 ，降低人体体温 ，膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，崇尚低温会伤害肺部。
膳食中热食的坏处：热食伤害肠胃黏膜 ，”意思是说，崇尚低温会伤害肺部 。
热无灼唇 ，冷无冰齿 。杀菌消毒 ，冷食伤肺 ，热度以不灼伤嘴唇 、膳食中冷热平衡的重要性 。膳食冷热平衡 ，抑制肿瘤细胞生长 ，冷食伤肺 ，冷无冰齿 。