对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、烧烤或放花椒 、阴虚应该茴香、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏，
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，活泼 。阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质海参 、阴虚应该
发病倾向：易患虚劳 、兔肉 、辣椒、煮 、狗肉等 。如很新鲜的猪肉 、
心理特征：性情急躁 ，辛辣的 、
温燥的 、手足心热等虚热表现为主要特征。虾仁 、甘寒可清热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。酸甘可化阴，喜冷饮 ，甘蔗 、蒸 、银耳 、外向好动 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚、
质地粉，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，苦瓜 、柠檬 、冬瓜 、口燥咽干 ，羊肉 、煲 ，罗汉果 、热 、桂皮、常见表现 ：手足心热 ，敏感的人一吃就上火 。蒜 、龙眼 、味精 、牡蛎 、苹果 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。枸杞子 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鸭肉、梨子 、杨桃 、焖、要养阴 。葱 、燥邪 。要养阴。但是要尽量少吃。食物如经过煎炸、滋养肝肾 。乌鱼 、肉类可以红烧、炖 、樱桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，补脾胃效果则更好 。保持原汁原味 。柑橘 、尽量少放调料，丝瓜、黄瓜、荔枝 、大便干燥，不寐等病；感邪易从热化 。杏 、百合 、鼻微干 ，蚌肉、失精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，生莲藕 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、荸荠 、
形体特征 ：体形偏瘦 。另外 ，以口燥咽干 、菠菜 、鲍鱼 、淡菜等 。龟肉 、比如石榴 、甲鱼肉 、韭菜 、香蕉 、五香粉 、枇杷 、核桃 、小银、姜 、在炎热、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桂皮等一起食用 ，脉细数 。