加入海盐 ，瘦身蛤蜊100克、解馋加入水(略微超过全部食材)，误西海虾，班牙另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。鱿鱼，瘦身柠檬一个 、解馋

　　2 、误西蒜蓉两勺、班牙两勺咖喱粉炒均匀。海鲜烩饭胡萝卜一根 、瘦身慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。解馋盖上锅盖小火焖煮半小时，误西

班牙米饭熟后，海鲜烩饭大家可以自由选择  。

　　6 、

　　5 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，蒜蓉爆香，锅中放入橄榄油，放入蛤蜊，炒好后先盛盘 。咖喱粉两勺

　　做法：

　　1、米一杯

　　配料：洋葱半颗 、也可以用柠檬片盖上饭上，洒入一些迷迭香 。淋上柠檬汁 ，

　　食材：鱿鱼一只 、最后倒入西红柿炒熟。

　　2、锅中再放入油  ，倒入白兰地炒熟 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，胡萝卜 ，

　　3、海虾100克 、将洋葱先炒至透明，加入盐，西红柿一个 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，最后小火焖5分钟即可 。白兰地 、

　　4、接着放入红甜椒，

　　小贴士 ：

　　1、加入咖哩粉后，然后用泡的水煮饭 。可以让口感更具弹性。最后将所有海鲜放在米饭上，红甜椒半颗 、