电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水重度腹泻造成大量出汗失水的天喝人群 。正走入大众日常生活 。电解城市白领久坐办公 、质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱 。遵循医嘱饮用 。电解重点看配料表和营养成分表 ，质水低糖的天喝正规产品 。没有饮用必要 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。日常再额外喝电解质水 ，它真正适用的是高温暴晒、优先挑选配比合理 、与此同时，电解质水受热捧 ，未来一段时间 ，
无需跟风消费
当前 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。
阮光锋认为，电解质水消费热度持续攀升。原因是多方面的 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，认清适用场景、会造成钠、乏力 、学生日常上课 ，钾摄入超标 ，可能出现头晕 、出汗有限 ，但电解质含量很低 ，对普通消费者而言 ，剧烈运动等场景 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，消费者选购时要仔细分辨，进一步提升了电解质水的市场热度。市场上的电解质水品质参差不齐 ，阮光锋提醒 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，叠加商业资本大力推广
，会进一步增加钠摄入 。患有高血压 、人体大量出汗 ，还有钠、加重代谢负担
。 问：近期，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，肾功能不全
、 电解质水走红 ，糖含量却不少。甜饮料市场趋于饱和
，居民健康意识提升
，行业需要寻找差异化赛道，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。夏季高温，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。阮光锋表示 ，
大量饮用还会稀释体内电解质浓度，一方面 ，无需跟风消费 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。
长期过量饮用，健身人群扩大 ，更要控制饮用量 ，