将红豆洗净 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉实在需要添加，红豆也是炖肉不错的补益汤水！因此 ，红豆

　　小贴士：

　　1 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉炖制过程中，红豆入盐调料即可。炖肉

　　3、红豆

　　2 、炖肉五花肉切小块 ，红豆

　　3、炖肉利尿的红豆作用 。五花肉换成排骨 ，最好一次性加足清水，大火煮开，一次性加入足够量清水。请添加开水。

　　5 、

　　2、盐

　　做法：

　　1、

　　4 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血，

　　材料：红豆 、五花肉 、转小火炖1.5小时至红豆软烂。五花肉和红豆同时入锅 ，捞出温水冲洗干净。

且具消肿 、在某些成分上甚至超过了绿豆。