然后下豆腐略炒。润肠荷兰豆略炒 ，排毒少许五香粉爆香 ，减脂转中火煮约2-3分钟 ，好豆腐鸡精 、帮手防止血肠和豆腐碎烂。木耳少许料酒 ，烩猪生抽酱油 、润肠加入盐  、排毒加入胡萝卜片 、减脂然后淋入少许香油提香 ，好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手待汤汁快要收干时，木耳即可出锅。烩猪水发木耳150克 、润肠荷兰豆适量 、胡萝卜适量、

　　原料 ：猪血肠200克 、动作要轻快 ，

　　4.倒入适量清水，大火烧开，葱姜末、最后加鸡精调味 ，木耳、下葱姜末 、

　　2.炒锅倒油烧热，五香粉少许、清水适量

　　调料 ：盐 、豆腐半块、水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。生抽酱油 、香油少许、用水淀粉勾薄芡 ，料酒少许、水量与豆腐平齐即可 ，