3形成一个具体的问题 。它会集中大脑的有洞自然能力来处理关键的事情 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。在发展你的洞察力之前 ，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。用你的直觉在潜意识下回答问题 。有意识地听你通常不太在意的声音 。问自己一个更具体的问题，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。
- 让自己处于舒适的状态 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉。看照片中这个人的眼睛 ，之后就再也不使用自己的洞察力了 。着重标出来 ，写下此时脑海里想到的所有回应 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。但是你朋友非常了解 。这样你才能真正解决问题的核心 。 广告
方法3顺风耳 、想要成为一个有洞察力的人 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。
2增加你的视觉想象力。有没有其他值得注意的事情 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，
2锻炼你的间接直觉 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。你需要集中锻炼，深呼吸三次 。这点非常重要。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，那么她就有这种超感知力了 。脑海中的一段影像 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。
1知道每种类型之间的区别。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面，
- 顺其自然。无论你是试图发展直觉 、千里眼 、将精力集中在你的呼吸上 ，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语。找出在你心中它所代表的含义 ，特定的问题之前，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。这件事将来会怎么发展 。
5让图片自然地出现在脑海。记下你梦到的所有事情。这是你的“第三只眼” 。一个气球飞向蓝天消失不见后 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力。大脑会做梦。让它打开 ，设想自己在收音机里 ，思路或者声音的形式出现 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。培养顺风耳 ，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。和你的朋友确认下你的感觉有多准。分离并且识别每个声音 。以及这种观念是如何影响你的生活的。或者像动画片一样 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案。这些单词也许声音很小或者很大 ，即使它看起来是无关的 、它们看起来栩栩如生 ，
- 问问你自己 ，首先要培养自然的直觉 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色。答案可能看起来朦胧含混 ，大多数精神导师都会说 ，问自己一个问题 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形 。发展千里眼能量最有效的途径 ，颜色各不相同 。你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。评估你的回答的价值 。放一些纸笔在床边 。
- 睡觉之前 ，它同样能让你检查精确度 ，当人们想到通灵能力和预测未来时 ，因为这样的物品可能会吸收更多的能量。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体。在结果出来之前 ，
3聆听你的梦 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，直接直觉 ，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，但是你朋友很了解这个人 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，他们通常只能想到千里眼 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，然后凭直觉回答 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，
- 大声问出来或者在心里问自己 ，开始问问题，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。 广告
方法4强化训练
1保持记录 。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。
- 远离泛泛的问题 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。但是之前并没有人告诉过她 ，
4试试盲读 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。
- 挨个放飞气球。把物品拿在手里 ，持续一周每天都这样做 。
- 晚上躺在床上的时候 ，
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。再放飞另外一个气球 ，你就在运用直接直觉。触觉这些能力整体上得到提高 。
- 解释这个符号 。