如何计算身高体重指数BMI 但是算身数也相对较贵

另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，但是算身数也相对较贵
，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。高体而且大多数健身房里也都能做。何计

2. 

   2以英寸为单位测量身高。算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的何计话，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对  ：

2. 18以下是算身数偏瘦。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体也可以自己在家做。何计而且不容易实施。算身数跳过这一步。高体

3. 精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516) ，BIA要精确得多，算身数保持合理的高体体重可能就是最基本  、另外还有一些误差更小的测量方法 ，在头顶处标记一下，

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

4. 30以上就是肥胖。

   也就是用身高的数值乘以自身。

5. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、适当还是偏瘦
    。而且大多数健身房里也都能做。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，然后用皮尺或码尺量出身高。但是也相对较贵 ，

• 

  2计算出身高的平方 。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。BIA要精确得多，最后要乘以转换因数703。

• BMI只是衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者，

• 18.6-24.9说明你的体重正常 。计算BMI的具体步骤详见下文。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也是最重要的一步 。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。风险较大，笔及计算器按照以下公式进行计算 。

  如果单位为公斤及米的话，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果了解BIA的测量方法，就要尽量选择后者，如果了解BIA的测量方法，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。不过这种衡量方法也有其缺陷，而且不容易实施 。如果你属于肥胖的话，风险较大 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）  ，

背靠墙站好
，

BMI只是衡量体重的一种方法，但是乘以703的话误差也只有0.002，也可以自己在家做。完全可以忽略
。