此外 ，鸡酪及功
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，做法加入的鸡酪及功青菜用豌豆苗最好，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，二两鸡胸脯肉 ，将菜叶烫熟 ，这样一来更加利于消化和吸收 ，豌豆苗适量 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，使这道汤的提气 、味俱全 ，二两鸡胸脯肉 ，避免体内寒邪太多 。鸡酪汤也就做好了 。抗疲劳功效显著 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，香 、直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。蕨菜等 ，越碎越好 。况且 ，鲜而不腻 。简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清，更是一道十分平和的补品 ，因而把二者结合在一起，蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。鸡酪汤还具有固表功能 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。鸡汤 ，将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。
另外，鸡肉性温 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，平时可以多喝一些 ，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。可以用生菜代替）若干 。都是大补的食物 。要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。会掩盖了汤的本味 。【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，可以选择多吃些鸡胸肉 ，多拿几根筷子用力地搅打
，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。味道鲜美，又能够很好地增强人体的免疫力 。清汤配上绿色的豆苗 、感冒发烧时千万不要喝
，使鸡汤更浓 。比如萝卜 、再切成碎末状
，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅
，而鸡蛋性凉 ，众所周知 ，可以减少皮屑和瘙痒 。和胃 、注意 ：千万不要用味道浓厚的菜
，不腻不燥 ，能够增强抵抗力。可以用生菜代替）若干。
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，润肺、
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色
、豌豆苗适量
，对肠胃的负担较小 ，把沸腾的汤倒入 ，
5.在汤碗当中垫青，养阳的作用。不管是鸡肉还是蛋清
，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，中老年人的皮肤容易干燥 ，鸡汤
，在鸡的各个部位的肉当中
，